Batido de quinoa cocida y platano

Poco comun pero muy nutritivo: la quinoa aporta proteina vegetal completa.

Ingredientes

• 3 cucharadas de quinoa cocida y fria
• 1 platano
• 200 ml de leche vegetal
• 1/2 cucharadita de canela

Preparación

1. Asegurate de que la quinoa este bien cocida y fria.
2. Agrega todos los ingredientes al vaso.
3. Licua 30 segundos hasta que la quinoa quede bien integrada.

Tip: Cocina un poco mas de quinoa de la que necesitas para el desayuno y usa el resto en este batido.