Batido verde post-entreno

Repone electrolitos y energia con una base de agua de coco.

Ingredientes

• 1 puñado de espinaca
• 1/2 platano
• 200 ml de agua de coco
• 1 cucharadita de semillas de chia

Preparación

1. Agrega el agua de coco primero.
2. Suma la espinaca y el platano.
3. Licua 25 segundos y mezcla la chia al final.

Tip: El agua de coco natural repone sodio y potasio de forma natural, sin azucares añadidos.