Frutos rojos y avena para llevar

Pensado para tomar en el auto o caminando: rinde y no ensucia la cocina.

Ingredientes

• 1/2 taza de frutos rojos congelados
• 2 cucharadas de avena
• 150 ml de leche o bebida vegetal

Preparación

1. Agrega la leche y la avena primero.
2. Suma los frutos rojos congelados.
3. Licua 25-30 segundos hasta que quede homogeneo.

Tip: Como se prepara directo en el mismo vaso que te llevas, no necesitas lavar nada mas antes de salir.